Risveglio con pioggia e freddo per lo Spezia in Val Gardena; la temperatura si aggira intorno agli 8/9 °C e la pioggia cade in maniera incessante. Arrivati al 'Mulin da Coi', mister Gustinetti ha tenuto a rapporto la squadra per l'analisi tattica della partita amichevole contro la Sampdoria (oggi alle 17:00 a Moena). Al termine del colloquio con il mister, il gruppo si è spostato sulla pista di atletica per un veloce risveglio muscolare (corsa, skip e stretching). Il gruppo partirà alle 14:00 alla volta di Moena.
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