Lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio a lavorare a Follo in vista della sfida casalinga in programma domenica 14 aprile, alle ore 15:00, quando sul terreno dell' 'Alberto Picco' arriverà l'Ascoli guidato da mister Vivarini.
Dopo il prologo dedicato alla mobilità articolare ed allo stretching in palestra, il gruppo aquilotto è passato al lavoro in campo: riscaldamento tecnico ad alta intensità, seguito da esercitazioni situazionali attacco contro difesa, lavoro atletico su brevi e medie distanze, quindi sfida a ranghi misti su metà campo deciso in favore dei neri sui casaccati grazie ad un bel destro a giro di Matteo Ricci.
Lavoro atletico di scarico a scopo precauzionale per Da Cruz, tabella di lavoro dedicato per Acampora, Bidaoui, Crimi e Terzi; Erlic e Mastinu hanno proseguito a lavorare secondo le rispettive tabelle personalizzate di recupero. Aggregati i giovani Abdullahi, Bargiel, D'Eramo, Figoli e Morachioli.
Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del 'Comunale' (ore 09:30 / ore 15:00).
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