Ripresa immediata questa mattina a Follo dove lo Spezia di mister Marino è tornato subito al lavoro per cominciare la preparazione in vista dell'appuntamento fissato per mercoledì prossimo, 1 maggio, alle ore 12:30, quando i bianchi saranno ospiti del Palermo sul terreno del 'Renzo Barbera'.
Dopo una prima parte in palestra (attivazione muscolare e allungamenti), il gruppo ha lavorato su tabelle differenziate con carichi modulati: chi è sceso in campo dall'inizio contro gli umbri si è dedicato ad un lavoro di scarico in palestra, mentre il resto della squadra, ha svolto una seduta prettamente tecnica basata su circolazione palla, esercitazioni a tema finalizzate alle conclusioni a rete e chiusa da una sfida a ranghi misti su metà campo.
Per domani è in programma una seduta di lavoro a porte chiuse così come la rifinitura in programma per martedì.
Cookie per Social Networks
Si tratta dei cookie che consentono di condividere anche con altri utenti i contenuti del sito che si sta visitando. Sono i cookie tipicamente utilizzati per attivare le funzioni “Mi piace” o “Segui” dei Social Network quali Facebook e Twitter, solo per citarne alcuni. Queste funzioni consentono ai Social Network di identificare i propri utenti e raccogliere informazioni anche mentre navigano su altri siti.